兼子ただしのストレッチ効果を検証。

きのう、たまたまTVをみていたら
あっという間にからだが柔らかくなるストレッチ
というのをやっていた。

ほんまかいな・・・

と、半信半疑でやってみたら
ほんの数秒で、膝を曲げずに
床に手が付いたよ。

今までのストレッチの常識が、変わった気がしたなあ。